如何做一个有自信的人_如何做一个自信的人?

时间:2019-07-11 来源:演讲稿 点击:
首先,让我们了解一下自信的含义。 其实,自信就是相信自己。下面是五度学习网www.wudu001.com分享的如何做一个自信的人?。供大家参考!

  如何做一个自信的人?

  一、积极自我暗示,相信自己能行。

  激励语 我行我能行我一定行我是最好的我是最棒的,上课发言前,做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断,反复的默念。通过自我积极暗示的机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己慢慢树立起自信心。

  二、注意仪表,保持精神风貌。

  一套笔直的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽迷人。整洁的外面会增加你的自信心。所以起床后一定要整理好自己的衣着,保持干净整洁。包括自己的床铺和课桌凳。

  三、挑战前面的位子,敢于引人注目。

  不管是教室会议室,大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会太突出,其实这也是自信心不足的表现。但是坐在前面能够引起老师和同学们的关注,拉近你和台上师长的距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中精力。当然坐在前面比较显眼,但是外面要记住,关于成功的一切都是显眼的。

  四、练习正视别人,提高自我胆识。

  一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息,不敢正视别人是胆怯心虚的表现。而大大方方的正视别人等于告诉他们:“我是诚实,而且光明正大,好不虚心。”因此在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑,正视别人,用温和的目光与别人打招呼,用点头表示问候,用聚精会神专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种方法不但能够增强你的亲和力,而且能为你赢得别人的信任,强化你的自信心。

  五、坚持当众说话,勇敢吐露见解。

  当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握,把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样既增加了我们的知识锻炼了勇气也增强了自信心。

  六、挺起胸膛,让步履轻松稳健。

  心理学家告诉我们,步态的调整可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现,那些稍微遭受老师批评,受到同学排斥的学生,走路是都是懒懒散散、拖拖拉拉的,完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺,步子稳健轻松。挺起胸膛,我敢保证,你的自信心会慢慢增长。

  七、学会善待他人,融洽人际关系。

  首先要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给人带来温暖和快乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,与他人交谈时,适当真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上学习上主动帮助同宿舍,同班同学,进而帮助他人,这样不仅赢得了别人对自己的好感尊重赞扬和帮助,也使自己增强了社会责任感,同时自信心不仅得到了调动,还得到了社会性的升华。

  八、切勿求全责备,学会变换视角。

  信心不足的同学总是看到自己的缺点,很少看到自己的优点。总喜欢拿自己的短处和别人的长处作比较,常常导致情绪低落,自信心缺乏。其实我们应该有天生我材必有用,天行健,君子以自强不息的想法。做自己的伯乐,善于发现自己的优点,及时激励自己,你的自信一定会大增。

  九、循序渐进,让自己体验成功。

  体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课认真听讲,按时完成作业,定时复习功课,回答一个问题等。没完成一个小目标,都要奖励自己。这样自己明显的感觉自己的进步,更容易成功也增加了自信心。

  十、积极参加集体活动,不怕失败,自觉磨练。

  信心不足的同学应该参加各种集体活动,一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质,培养意志的果断性、自治性和坚韧性。特别要鼓起勇气大胆参加班级活动,进而参加学校的活动。在集体活动中,见贤思齐。虚心想别人学习,开动脑筋。集思广益,尽力做好每一件事。不怕犯错误错了立即纠正,不怕失败,失败了从头再来。这样可以开阔我们的眼界增长才干,丰富人生经历,增添成就感,提高耐挫力,激发和巩固自信心。

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